『それいいな!』の山道具

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    グルコサミン+コンドロイチン+MSM ~関節痛の緩和に

    ええーっと。
    今回このレポを書こうと思ったきっかけはと。

    ブロ友の雪野さんが、私が先日紹介しました『アーニケアのレポ』を読んで、買っちゃいましたよーって『こちらのレポ』で書かれていました。
    その写真にこの『グルコサミン+コンドロイチン+MSM』が写っていて、あー私もバッチリ飲んるなって。
    そう言うわけで、もうひと押し『ヘルスケア』で行こうと思った次第です。

    ♪ ぐるぐるぐるぐる グルコサミン ♪

    なーんて、よくCMでやってますね。
    日本でも製薬メーカーからサプリメントメーカーまで。
    オマケに怪しいメーカーなどからも、これらの成分を含んだ製品が販売されています。
    昔は ♪ キチンキトサン カニパック ♪ なんて、変なカニの操り人形みたいなのだったか、アニメだったかは忘れましたが踊ってましたね。あれもこれらのサプリの走りですね。

    オリヒロ・グルコサミン
    これは一例です。
    写真の『派手さ』で載っけただけです。

    まず知っておくべきことは、このサプリを飲めばダイレクトに膝に飛んで行って効果を発揮するわけではありません。
    それを必要とする全身の組織に運ばれて、そのうちのひとつが関節組織と言うわけです。

    ダイレクトなのは『ヒアルロン酸』の関節注射ですね。
    これは一度、膝に打ってもらったことがあります。
    まあ、打って2週間くらいですかねー。効果を感じられる期間は。
    ちなみに『コンドロイチン』は静脈注射だそうです。
    どっちにしろ注射は嫌いです。

    『経口投与』の効果については賛否両論で、専門家たちがそれぞれ持論を展開していて、私をはじめとする一般ピープルはどっちを信じて良いのやらと言うわけで、もう、実際に飲んでみるしかない訳です。
    と言いつつ、15年以上愛用しているサプリなので、私の体験上のお話がバッチリできる訳ですね。

    グルコサミン・コンドロイチン・MSM
    これ私の。
    Pure Bulk』と言う、アメリカのサプリメーカーからパウダーで取り寄せてます。
    コンドロイチンがデカイのは、これだけ値段が他の2つの3倍ほどするので割安を狙ったわけです。
    MSMと言うのは『Methylsulfonylmethane - メチルスルホニルメタン』の略ですね。
    メチルと硫黄とメタンの何かなんでしょうね。

    ブレンド比率もこれまたサイトによって千差万別ですが、
    1日あたり
    グルコサミン:コンドロイチン:MSM = 1500 : 1200 : 1000mg
    が主流のようです。
    私に至りましては面倒なので、えいっと1:1:1で混ぜてます。
    その混合物を1日に3~5回(各1gずつ)飲んでいます。

    ではでは、効果につきましてのお話をと。

    『抜けはじめてわかる、髪は長~い友達』 by カロヤンCM

    的な感じで、無くなって初めてわかるその効果です。
    一度、切らしてしまって、届くまでの2週間、もう関節がギシギシと言うか、やっぱ効いてたんだなーと実感しました。

    国内各メーカーのを調べるとわかりますが、
    値段の高い『コンドロイチン』の含有量の少ないこと少ないこと。
    ここをケチって収益率アップを狙っておりますので、絶~っ対に、海外製を買う方がいいと思います。

    ちなみに味の素かな?『グリナ』って睡眠サポートのサプリがでてますが、あれも『グリシン』って一番単純な構造のアミノ酸で、かなり安価な物を素晴らしい高値で販売しております。
    Amazonや楽天で1kgパウダーが¥1,300~1,400位で買えます。
    甘~いので5gほどスプーンですくって、ベッドに入る直前に飲んでいます。

    んま、
    登山は重荷を背負って長時間歩くことで、膝・足首・股関節、その他諸々を酷使します。
    若いうちはいいですが、歳と共にサプリだったりマッサージだったりと、ケアをすることが重要になって来ます。
    今回のレポで、お読みになった方が少しでも苦痛から解放されれば幸いですね。

    では最後に。
    みなさんのご期待に応えまして




    あなかしこ





    こちらは睡眠サプリ。
    寝付きと眠りの深さに効果アリです。


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    | ヘルスケア | 12:20 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

    COMMENT

    珍しく、日本製のサプリ載せてるΣ(゚д゚lll)
    って思ったら、見た目かい┌┛┌┛ズコ!

    大袋のパウダーなら更にお得♪って、貼り付けてあるサイトに飛んだら、英語過ぎてすぐ戻って来てしまいました( ̄ω ̄;)
    グリナも気になってたんだけど、あれもこれも買い始めるとお金が追いついて行かないので躊躇してたんですが、Amazonのやつならお得なんで買ってみようと思います(。・w・。) ププッ
    年を取ると、寝るだけで疲れるって、ほんとですね(_Д_)アウアウアー
    年取っても変わらないのは「お得」という言葉に釣られる事です( ノД`)シクシク…

    | 雪野 | 2017/09/17 20:43 | URL |

    Re: タイトルなし

    雪野さん。。。。

    大袋だと1年以上持ちます。
    でも、雪野さんもしっかり海外のを買ってらっしゃるので、
    コンドロイチンも必要量入っていると思います。

    グリシンは1kgで千円ちょいなので本当の『お得』ですよ。
    アマゾン貼ってますが、楽天でメール便送料無料もあるので探して見てください。
    グリナもそうだけど、何でも日本の会社ってボり過ぎだと思いません?

    ポテチだって、アメリカのは2倍くらいの袋に目いっぱい詰まってますよ。
    アメリカ人の友達が日本のポテチのこと『Almost Air!(ほとんど空気)』ってびっくりしてました。
    逆にそんなんばっか食ってるからデブが多いのかもしれませんね。

    | 目目連 | 2017/09/17 21:44 | URL |

    目目連さん

    こんばんわ♪
    わたしも膝のサプリは何年も飲んでます!!
    グルコサミン、コンドロイチンの入ったのです!
    最近眠りが浅いので、ハーブの眠りやすくするサプリも最近始めました。
    足のつり予防に、なんだったかな?病院で教えて貰った
    Lカルニチンだったかな???それも飲んでます。
    最近サプリやプロテイン等健食が日増しに増え続けております!
    50を超えると大変です♪

    | えれぇこった2号 | 2017/09/21 01:20 | URL |

    Re: タイトルなし

    奥方。

    毎度どもっす!

    奥方もそうでしたか。
    買う時はしっかり『コンドロイチン』が含まれてるか、確認してくださいね。
    海外製はだいたい大丈夫です。

    L-カルニチンは普通は『脂肪燃焼』に不可欠な成分として摂られてますね。
    これが無いと、血中の遊離脂肪酸が細胞内に運ばれません。
    攣りに効くのは知りませんでした。
    家にあるので試して見ますね。

    私もここ2~3年でめっきり老けた気がします。
    悲しいですが仕方ないですね。

    | 目目連 | 2017/09/21 19:19 | URL |















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